Sempre que vamos preparar um delicioso chá, pensar em uma cerimônia nos conecta com tradições milenares. O som da água fervendo, o aroma que se espalha pelo ar e o servir de cada xícara com cuidado e atenção nos convidam a desacelerar e apreciar o momento presente.

Além de sua história, os chás são excelentes para nossa longevidade e qualidade de vida. Separamos algumas opções e como elas podem auxiliar nossa saúde física e mental.

Tipos de Chás e Seus Benefícios:

• Chá Verde: Rico em antioxidantes, ajuda na redução do risco de doenças cardíacas, melhora a função cerebral e auxilia na perda de peso.

• Chá Preto: Bom para a saúde do coração e pode reduzir o colesterol LDL, além de atuar no foco e na concentração.

• Chá de Camomila: Ideal para aliviar o estresse do dia a dia e promover a melhora do sono. Uma excelente dica de consumo para a noite.

• Chá de Hortelã: Perfeito para o sistema digestivo e no auxílio contra as dores de cabeça.

• Chá de Gengibre: Com seu efeito anti-inflamatório, é eficaz para aliviar náuseas, além de fortalecer o sistema imunológico.

• Chá de Hibisco: Rico em vitamina C, auxilia na redução da pressão arterial e possui propriedades diuréticas que ajudam na eliminação de líquidos.

Além desses, temos diversos outros tipos e sabores de chás para compartilhar nas manhãs com os familiares, nas tardes em família e na hora de repousar à noite! Afinal, cada um tem seu benefício, sabor específico e tradições que auxiliam todo o nosso organismo.

Aproveite e conte para a gente! Qual é o seu chá favorito?